郑州哪些矮小症医院?河南省医药科学研究院附属医院儿科是郑州专业治疗儿童多动症,抽动症,遗尿症,自闭症,矮小症,性早熟,小儿肥胖,发育迟缓,语言障碍,智力低下,学习困难等儿童疾病综合现代化综合医院,医院地址:郑州市中原区建设西路106号(建设路与前进路交叉口) 地铁1号线到五一公园D口向西50米即到。如果您需要提前预约挂号,可以在线咨询科室网络预约挂号。
常言道,养儿一百岁,常忧九十九。做家长的,总会十分注重孩子的方方面面,其中,孩子的身高在父母眼中就是一件大事。如果孩子太矮,有可能会影响往后的一生。而生活中,饮食与身高关系密切,特别是早餐。那么,早餐吃什么,能帮助孩子长高?
孩子身高有点矮?注意2点,可帮助“拔高”个子
早餐怎么吃有助孩子长高?
1、多吃高蛋白质食物
想要孩子长高,可以每天早餐时,让孩子吃一颗鸡蛋。鸡蛋不仅富含蛋白质,还含有维生素A、维生素B6和铁、锌等多种营养物质,经常吃有利于孩子生长发育,帮助长高。
此外,也可以多吃鹌鹑蛋、鸭蛋等蛋类和鱼、虾等海鲜类食物,同样包含丰富的蛋白质。
2、多吃高钙食物
早餐也建议让孩子多吃含钙量高的食物,比如牛奶,常喝能够为孩子骨骼的发育成长补充足够的营养,满足孩子在成长期间对钙质的需求。但要注意一点,早餐喝的牛奶一般指正规生产的纯牛奶,而非加入了许多添加剂的牛奶。
孩子身高有点矮?注意2点,可帮助“拔高”个子
如果孩子不喜喝牛奶,可选择黄豆、黑豆等豆类食物,含钙量也较高,能促进孩子的身高生长。
3、多吃绿色蔬菜
绿色蔬菜含有维生素、纤维素等成分,儿童早餐期间多食用,有利于增强身体抵抗力和免疫力。并且,蔬菜中还包含不少成分,在促进孩子长高方面有良好的作用。
4、少吃盐
对于儿童来说,不宜摄入过多盐。如果吃太多盐,就容易影响对钙质的吸收,阻碍身高生长。建议孩子一天中的摄盐量控制在6克以内。
孩子身高有点矮?注意2点,可帮助“拔高”个子
孩子长高,还要注意2点
① 规律睡眠
有人认为睡不够会长不高,这是有道理的。这是因为晚上十一点到十二点之间是生长激素分泌的高峰期,而生长激素对于孩子成长发育有重要作用。因此,发育期的孩子,应该尽量在十点半前睡觉。
② 多运动
孩子要长高,还需多运动。经常运动可帮助促进骨骼的发育,进而长高。建议处于发育期的孩子,多参加跳高、跳绳、篮球等要求反复跳跃的运动。
河南省医药科学研究院附属医院儿科科室提醒:当孩子出现注意力不集中、多动好动、学习困难、频繁眨眼、点头摇头、噘嘴耸肩、儿童发育迟缓、语言发育迟缓、遗尿症,矮小症,性早熟,小儿肥胖等等问题的时候方面的问题,一定要尽早进行检查,并且接受治疗。
河南省医药科学研究院附属医院儿科是郑州专业治疗儿童多动症、抽动症、遗尿症、自闭症、矮小症,性早熟,小儿肥胖,发育迟缓、语言障碍、智力低下、学习困难等儿童疾病综合现代化综合医院,实行“365天无假日医院”保障患者就诊需要,实施“一医一患一诊室”就诊制度,充分保护患者朋友的隐私权,就诊全程导医陪护。河南省医药科学研究院附属医院严格排察早熟原因,为科学治疗提供专业依据,检测更专业、原因排察更严密,能快速的了解儿童及青少年的发育状况,对与骨龄异常相关的疾病进行及时的筛查、诊断。治疗上主要制定分类分型方案,结合中医培补标本兼治、营养均衡治疗及运动指导等进行整体多学科针对性诊疗。