河南省医药科学研究院附属医院治疗儿童疾病综合现代化医院,如果您需要提前预约挂号，可以在线咨询科室网络预约挂号。
近年来随着经济的发展和人们生活水平的不断提高，我国儿童的物质营养条件生长发育环境也有了显著提升，然而影响儿童健康生长发育的危险因素却在显著增加。据数据统计，我国儿童矮身材的发生率为3%，全国4~15岁需要治疗的矮小儿童有700万。
据了解，判断“矮小症”，通俗来讲，就是把100个同种族、同年龄、同性别的人从矮到高排一排，矮的3个人就在矮身材范围内。例如人的平均身高在1.7米左右，如果孩子3岁以前每年身高增长小于7厘米，3岁到青春期，每年增长小于5厘米，青春期每年增长小于6厘米，就可能属于“矮小症”。
长不高与饮食心情睡眠都有关系
一般来说，女孩14至16岁、男孩16岁至18岁左右，骨骺就已接近或达到闭合状态，也就是骨龄一旦成熟，身高也就失去了线性增长的空间。
“身高落后明显的孩子，往往都非常自卑，一般沉默寡言，上课不发言，遇事喜欢缩在别人的后面。”马立燕说，90%的矮小儿童有自卑、抑郁等心理障碍，成年后还要面临生活、就业、交际、婚恋等沉重压力。
每年长高不到5厘米要引起注意
“检查孩子身高是否正常，简单的办法就是和同龄孩子比较，如果比同龄孩子平均矮5厘米以上，长期坐在班级前两排，就应该重视了。”医院建议，家长要养成给孩子定期测量身高的习惯，至少每3个月给孩子定点、定时量一次身高，每年长高不到5厘米应去医院检查。
骨龄决定了孩子的生长空间和潜力，但骨龄和年龄有可能存在严重偏差，马立燕建议家长还应该每年带孩子测一次骨龄。在生活上，建议学龄期的孩子不要超过晚上10点睡觉，并保证睡眠时间在8到9小时;
饮食方面，少喝碳酸饮料，少吃西式快餐、油炸食品和反季节水果等，不要给孩子吃各种保健品。另外，弹跳类运动能有效帮助孩子长高，家长可以监督孩子每天花1小时跳绳、打篮球、打羽毛球或是跑步。
河南省医药科学研究院附属医院儿科是郑州专业治疗儿童多动症,抽动症,遗尿河南省医药科学研究院附属医院位于郑州市中原区建设西路69号（原建设路106号），专注治小儿发育行为疾病，对小儿发育迟缓、多动症、抽动症、自闭症、遗尿症、矮小症、语言发育迟缓、智力低下、学习困难、性早熟等小儿疾病拥有数位知名儿科医生以及专业诊疗、康复设备。助力孩子成长，我们更专业，节假日无休。如果您需要提前预约挂号，可以在线咨询科室网络预约挂号。