河南省医药科学研究院附属医院治疗儿童疾病综合现代化医院,如果您需要提前预约挂号,可以在线咨询科室网络预约挂号。
没有哪个父母不希望自己的孩子是健康的,可是生活中稍不留心,矮小症就会缠上孩子,家长想让孩子摆脱矮小困扰,日常生活中就必须注意以下事项:
睡眠好:人体的生长激素在白天处于低水平分泌状态,从22时至24时和清晨5时左右达到分泌高峰.所以,儿童应该在每天21时前入睡,早晨6时30分钟左右起床,这样才能保证在生长激素分泌高峰期处于深睡眠状态.
心情好:因为生长激素在睡眠和运动的时候分泌较高,而当情绪低落的时候分泌较少.经常处于受到批评、责备的环境中,孩子身高的增长就有可能受到影响.
定期体检:观察身高增长速度,1岁内每3个月一次,1岁以后6个月随访一次,2岁后每年身高的长速大于5厘米的宝宝就可以排除矮小情况.骨龄则一年复查一次.
不挑食:处在生长发育期的孩子不能偏食,家长应有意识地为孩子增加各类营养,包括如鱼、虾、瘦肉等富含蛋白质的食物;如牛奶、虾皮、豆制品等富含钙、磷钙等无机盐的食物,以及富含锌的食物.
多运动:运动不但可以强身健体,还可以帮助孩子长高.可以多选择有利于长个的运动项目,比如游泳、舞蹈、篮球、单杠、跳绳等纵向运动;那些如举重、举哑铃等负重、过强压力的运动则不利于身高的增长.
河南省医药科学研究院附属医院儿科是郑州专业治疗儿童多动症,抽动症,遗尿河南省医药科学研究院附属医院位于郑州市中原区建设西路69号(原建设路106号),专注治小儿发育行为疾病,对小儿发育迟缓、多动症、抽动症、自闭症、遗尿症、矮小症、语言发育迟缓、智力低下、学习困难、性早熟等小儿疾病拥有数位知名儿科医生以及专业诊疗、康复设备。助力孩子成长,我们更专业,节假日无休。如果您需要提前预约挂号,可以在线咨询科室网络预约挂号。