郑州看矮小症医院在哪里_郑州儿童矮小症医院排名

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　　身材矮小在就业、婚恋、人际交往中都会遇到阻碍,对于儿童来说在骨骺线没有闭合前都有长高的机会,身材矮小、性早熟、青春期发育提前,就诊要选择有内分泌科,或生长发育门诊的正规医院就诊,以便为孩子进行系统的内分泌检查.

　　儿童生长发育有哪些规律

　　生长发育是一个由量变到质变且长期复杂的生理过程,人类生长发育的一般规律如下:

　　1、生长发育的可能性和现实性:人体内在的遗传因素决定了生长发育的可能性,而外界环境在一定程度上决定个体可能达到的生长发育水平,也就是决定了生长发育潜能的水平.

　　2、生长发育的共同性和个体性:人类生长发育有其共同的模式,从受精卵开始,出生后经过儿童期、青春期达到成熟,身体各部分增长的比例和发育的程序是相同的,但是人类的身体特征和发育速度又有相当大的个体差异,一般符合正态分布.

　　3、生长发育的程序性和时间性:身体各器官不是等速生长的,也不是按同一步调发育的,它们的生长发育速度是波浪式的.

　　怎么帮助孩子长高

　　1、均衡的营养补充:在儿童生长发育过程中,合理的营养摄入非常重要.首先是蛋白质,家长要鼓励小朋友多吃含优质蛋白质的食物,如鱼、虾、瘦肉、蛋、花生、豆制品等,每天两杯牛奶(一杯150-200ML),1-2个鸡蛋.其次是矿物质,主要是补充骨骼生长所需的钙、磷的需求,孩子应多吃牛奶、虾皮、豆制品、骨头汤、海带、紫菜等食物.

　　第三是微量元素,锌是身高增长的关键因素,孩子应多吃含锌的食物如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、禽蛋、大豆、糙米、全麦花生、白菜、萝卜等.还应多吃含耐氨酸、精氨酸、牛磺酸的食物,如海带、菠菜、番茄、芹菜、胡萝卜、荞麦等,多吃粗粮杂粮同时还提醒家长要注意孩子的一些饮食细节,如尽量少喝或不合碳酸饮料,少吃含盐重的食品,拒绝垃圾食品等.

　　2、适当运动和充足的睡眠:促进长高的运动主要是纵向跳,通过刺激长骨的骨板达到长高的目的,比如,打篮球、跳绳,每天坚持跳绳10-15分钟,次数大概1000下左右,长期坚持就能达到比较好的效果.睡眠对孩子来讲也非常重要,生长激素是在晚上熟睡时达到分泌高峰,晚上睡觉时要平躺,让下肢放松,让骨骼得到充分休息.

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