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南阳治疗小儿抽动症哪个医院好

2024年03月26日 14:19:41 来源：河南省医药院附属医院

　　河南省医药科学研究院附属医院儿科专家说儿童抽动症是一种挺烦人的问题，尤其是对儿童和青少年来说。它让他们的肌肉总是不受控制地抽搐，眼睛老是眨来眨去，肩膀也老是耸上耸下，还有时候会不自觉地清清嗓子。这些症状真的会让孩子们生活质量大打折扣。南阳治疗小儿抽动症哪个医院好

　　不过，有个好消息是，通过每天坚持做一些特定的动作，我们可以减轻这些症状的严重程度哦。咱们可以试试每天做深呼吸练*。这个练*可以帮助放松身体，减轻紧张感。

　　河南省医药科学研究院附属医院儿科专家说孩子们可以找个安静的地方，坐下或躺下，然后慢慢地吸气，把肚子吹得像个球，再慢慢地呼气，让肚子收缩。多重复这个动作几次，保持呼吸深沉而平稳。南阳治疗小儿抽动症哪个医院好

　　还有个方法叫做渐进性肌肉松弛，它通过逐个放松身体的不同部分的肌肉来减轻紧张感。孩子们可以从头到脚依次收缩和放松每一块肌肉，这样一来就能释放紧张感，可能也会缓解抽动症状哦。

　　河南省医药科学研究院附属医院儿科专家说对于那些眨眼或眼部抽动的孩子们来说，眼部放松是非常重要的。他们可以闭上眼睛，轻轻按摩眼周肌肉，或者试试眼球转动的练*，左转右转、上转下转，然后集中注视一个固定点。这样可以减轻眼部的疲劳和紧张感。南阳治疗小儿抽动症哪个医院好

　　还有一点，长时间的紧张和姿势不良可能会让颈部和肩部肌肉紧绷，这会让抽动症状加重。我们可以通过伸展颈部和肩部来缓解肌肉紧张。慢慢地将头部向一侧倾斜，然后换另一侧，同时也要伸展肩部和手臂。

　　河南省医药科学研究院附属医院儿科专家说保持良好的作息*惯有助于孩子们的身体恢复。家长们要合理规划孩子的作息时间，确保他们有足够的睡眠和休息时间，避免过度劳累和熬夜。对于饮食方面，也很关键哦。南阳治疗小儿抽动症哪个医院好

　　家长们要注意让孩子们的饮食均衡，少吃刺激性食物和饮料，比如咖啡和巧克力之类的东西。同时，多摄入富含维生素和矿物质的食物，比如新鲜蔬菜和水果，这对改善孩子的身体状况很有帮助。

　　河南省医药科学研究院附属医院儿科专家温馨提示：治疗抽动症的方法很多，包括物理治疗和心理治疗等。家长们要积极参与孩子的治疗过程，配合医生的建议，帮助孩子逐步改善症状。在训练过程中，记得给孩子们足够的鼓励和支持，让他们保持积极的心态和信心哦！南阳治疗小儿抽动症哪个医院好

　　温馨提示:

　　1、本站文章根据患者常见病症所述,因个体差异,不能作为患者临床诊断依据.如有类似症状,请及时去专业医院对症治疗.

　　2、河南省医药科学研究院附属医院儿科是一家以儿童发育行为疾病诊疗为专科特色的现代化综合性医院,医院汇集发育行为疾病治疗领域资深专家,另有儿科名家定期亲诊.

　　3、河南省医药附院儿科门诊时间:早8:00—晚17:30

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