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注意力不集中的原因 如何改善儿童课注意力不集中走神

2021年06月23日 10:29:46 来源：河南省医药院附属医院

 　　生活中人多，会注意力不集中，其中儿童是常见的患者。生活中有很多原因会导致注意力不集中，比如生理、病理、饮食、环境等。出生后，如果没有适当的训练，宝宝也会注意力不集中。如果你想让孩子集中注意力，你应该从小培养良好的习惯。

 
　　宝宝注意力不集中有可能是缺锌导致的。因为锌元素的缺乏会导致宝宝进行生长系统发育发展迟缓，出现没有食欲不振、味觉教育功能结构异常、厌食等症状。长时间的缺锌患儿会出现这种精神生活状态差、好动、走路姿势不稳、注意力不集中，甚至可以影响一个宝宝的正常的智力发育。
 
　　建议父母如果发现宝宝缺乏即时的帮助，应立即带宝宝去摄取微量营养素。可以通过食物和药物两种途径补充，通常多吃瘦肉、核桃、花生、鱼类和动物肝脏。同时，按医嘱服用葡萄糖酸锌口服液，掌握具体剂量和疗程，改善宝宝的症状。
 
　　注意力是现在许多孩子面临的一个问题。从学校老师的反应来看，现在很多孩子上课不专心。有些孩子在课堂上很有纪律性，但当他们回答老师的问题时，总是回答问题，有这样一种疏忽现象，那么疏忽的原因是什么呢？生理:孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋抑制，发育不平衡，自控能力差。这很正常，只要把他们带大，大部分孩子随着年龄增长都能集中注意力。
 
　　病理研究方面：轻微脑组织环境损害、脑内神经系统递质代谢出现异常等，可引发学生儿童多动症，主要表现为注意力不集中、活动产生过多、冲动任性、情绪具有不稳、行为发生异常、学习生活困难；神经根结构或功能异常可引发儿童抽动症。
 
　　饮食与环境: 糖果、含咖啡因的饮料或食品中掺入人工色素、添加剂、防腐剂，会刺激孩子的情绪，影响注意力。此外，环境污染造成的高水平铅在血液中，也有影响。
 
　　家里环境凌乱嘈杂:如果家里人想让孩子学习，但总是在家看电视，孩子肯定会分心。出生后没有一个经过我们正确的训练：小的时候老抱着自己孩子，不让孩子进行自由经济活动，该爬的时候，不会爬，也容易导致发生注意力不集中。
 
　　养成良好的作息时间：良好的生活习惯和规则，是对孩子的常规训练，即一天之内的生活和休息时间，学习活动的时间，必须有一定的规则和要求。孩子可以养成良好的时间观念，吃饭、学习、休息时间，都会很自觉地执行，晚习惯要继续坚持。习惯很重要，这些都是影响你集中注意力的因素。
 
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