孩子学习差，注意力不集中怎么办？要如何教育
2021年08月19日 10:44:00
来源：河南省医药院附属医院
自从上学以来，我学习一直不太好。问学校老师，老师说他经常注意力不集中。我经常开小差，我也批评他，他妈妈也批评他，但还是老样子。放学后，我学习不太好，经常注意力不集中。
也经常心不在焉，分析学习负担，科学安排自己的时间，做到适当放松，防止过度疲劳。注意力不集中意味着对所学内容缺乏兴趣。如果你对你所学的东西不感兴趣，那么学习对你来说是一项艰苦的工作，需要相当大的意志力来集中注意力。
如果你的意志薄弱，你的注意力就会分散。建立适当的学习目标，制定详细的学习计划，并为每项学习指定具体的任务。比较好具体到每节课每个小时的安排，同时给自己适当的奖惩。如果你今天完成甚至超额完成了任务，做一些你喜欢做的事情来安慰自己。
河南省医药科学研究院附属医院儿科主任兰墨赭医生解说注意力不集中的常见原因是：
1、没有明确的学习目标和任务，自然不能使人长期专注。任务就是具体的目的，每次学习之前，如果没有给自己设定具体的任务，没有时间限制，那么学习就会松懈和拖沓，容易分心。
2、对所学内容不感兴趣。如果你对你所学的东西不感兴趣，那么学习对你来说是一项艰苦的工作，需要相当大的意志力来集中注意力。如果你的意志薄弱，你的注意力就会分散。
3.学习环境的干扰。容易分心往往与学习环境有很大关系，如学习环境嘈杂，混乱，空气污染，环境过于空旷和寒冷。
4、过度疲劳和焦虑。大脑和人体其他器官一样，如果长时间从事单一工作，长时间处于兴奋状态，就会产生疲劳，从而导致抑制和注意力分散。
5.人际关系的变化。人际关系，如与父母、老师、同学和朋友的关系都发生了变化，特别是与同学和朋友的关系，在青少年的心中有着特殊的分量。轻微的变化可能导致更大的情绪波动，如焦虑，抑郁等，这些可以导致分心。
当你无法集中注意力和学习时，你可以做以下事情来帮助你:
高中生的学习任务很重，老师和家长的期望给学生的心理增加了一道密码；有些学生非常重视自己的成绩和考试，这无异于给自己施加压力，这不可避免地会让他们不堪重负，变得疲惫、紧张和易怒，心理上也难得有片刻的平静。所以要学会给自己减压，不要把成绩看得太重。一分耕耘一分收获，只要我们在平日里努力工作，付出努力，就会有好的回报。
河南省医药科学研究院附属医院是一家专业治疗小儿发育行疾病的医院。主要治疗疾病有，儿童矮小症、儿童语言发育迟缓、儿童发育迟缓、儿童抽动症、儿童多动症、儿童智力低下、儿童自闭症、儿童注意力不集中、儿童性早熟、儿童遗尿症。为儿童健康成长保驾护航，挂号预约请联系我们：0371-55689970