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孩子上课注意力不集中主要的原因是孩子没有养成专注做事的好习惯。
常常表现为:
1、当孩子面对他不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时,往往表现为自我监控能力弱,易走神;
2、注意指向分散,意识紧张度不足,易被周围其他事物所吸引;
3、思维容易分散,注意稳定性低,做事做不下去,三心二意;
4、做自己喜欢、感兴趣的事情往往能够做到注意力十分集中,不易受外界环境干扰。
如果发现孩子具备以上几种特点,这就说明您的孩子没有养成专注做事的好习惯。这很可能是由于家庭环境不良或父母没有注意培养孩子这方面习惯造成的。
比如,小孩在家里做作业的时候,她的书桌上总是堆着几件小玩具和果汁、点心之类的东西。家长也习惯于在看着孩子写作业的同时,打电话和同事聊天。
小孩子的学习环境中有太多的容易分散她注意力的事物,使她无法集中精力做事。当家长发现孩子作事磨蹭、拖拉时,只是不停地唠叨、催促和训斥,使孩子更加丧失了对学习的兴趣。
所以,要培养孩子专注做事的习惯,首先要从孩子的年龄特点和兴趣入手。
具体做法是:
根据孩子的年龄特点,让他学会在一定时间内集中注意力。
孩子在不同时期,其注意力一次性集中的时间是不一样的。
平时多鼓励,不干扰孩子喜欢做的事情
当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力。父母可在孩子做完他们的“工作”之后,给予孩子鼓励:“你能这么专注地做好一件事情呀!”并及时和孩子分离他的感受,让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中。
减少对孩子唠叨、训斥次数
父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦,从而注意力更不可能集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人,教孩子学会分配时间，做事会更加自信。
营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境
孩子能够保持良好的注意习惯,不但要训练,周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品,更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。
此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力。
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