郑州治疗小孩身高矮小哪个医院好
2023年04月07日 10:53:27
来源：河南省医药院附属医院
郑州治疗小孩身高矮小哪个医院好？河南省医药科学研究院附属医院儿科主任兰墨赭看小孩身高矮小好?河南省医药科学研究院附属医院儿科在线预约挂号？河南省医药科学研究院附属医院儿科主任兰墨赭讲解什么是儿童矮小症是指儿童的身高比同性别、年龄或种族的儿童的身高标准低两个标准差，并且他们的年增长率低于5厘米的情况。
河南省医药科学研究院附属医院儿科主任兰墨赭讲解以下情况提醒患者生长发育缓慢。3岁之前的幼儿年生长速度不到7厘米。从3岁到青春期，发育期每年不到5厘米。青少年的发育期每年不到6厘米。儿童矮小症不仅会引起疼痛和自卑感，还会影响幼儿的身体健康；在未来，这将给就业和求职带来风险。
孩子身材矮小更像是一种疾病，其原因有很多。父母的固有因素有70%的净身高风险，而后天环境因素的风险为30%，主要包括营养成分、健身和运动、睡眠质量、心理状况、日常生活环境和内科疾病。
河南省医药科学研究院附属医院儿科主任兰墨赭讲解父母如何管理孩子的身高？
1.儿童矮小症可以定期对儿童进行身高测量。
2.儿童矮小症合理的饮食。丰富均衡的营养是发育的基本条件。儿童应多吃含蛋白质的食物，如鱼和蛋、富含钙的牛奶和虾皮、富含锌的生猪肉和牛肉、羊肉、含有维生素的淡水鱼、蛋白质类食物等，以帮助吸收和利用钙。同时，要注意食材的美味、营养和多样性，不挑食和暴饮暴食，少吃垃圾食品，尤其是甜品。
3.儿童矮小症科学锻炼。提醒孩子每天坚持进行20-40分钟左右的有氧运动。户外活动尤其有益，因为它们可以刺激肾上腺素分泌，促进骨骼线的生长。有氧运动是指孩子在运动后心率需要达到每分钟120到140次，并伴有出汗和面色红润。
儿童矮小症建议进行垂直、跳跃和拉伸健身活动，如跳跃、垂直跳跃和高空接触、网球、篮球比赛、引体向上和游泳。应避免这些重量和肿胀活动。举重比赛、哑铃弯、摔跤和其他活动对身体长度没有好处。
4.儿童矮小症充足的睡眠。人类的生长主要依赖于儿童的生长激素，这种激素以脉冲状的方式代谢。通常，在入睡后一个多小时，儿童生长激素的分泌可以达到峰值，比白天高3-5倍。因此，确保充足和高质量的睡眠有助于长高。青少年和儿童每天必须保证9-10小时的睡眠，9点之前睡觉对成长也至关重要。
5.儿童矮小症良好的情绪。快乐的心情也有助于肾上腺素的分泌。它是一种高度发达的金属催化剂。患有矮小症的儿童应更加注意自己的心理健康，防止自尊、抑郁等。
儿童矮小症如果发现孩子的身高异常，例如生长过快或过慢，就有必要及时检查。如果它生长得太快，可能是由于儿童性早熟。如果生长太慢，可能是儿童矮小症，这会影响成年人的净身高。
儿童矮小症检测骨龄可以帮助儿童在发育时间范围内保持身高。科学地安排宝宝的饮食，以达到均衡的饮食。拒绝不健康的饮食模式，避免滥用健康的产品和成分。避免肥胖，因为儿童肥胖更容易导致儿童性早熟和矮小症。