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孩子出生时身长都是差不多的，除去遗传因素外，大家都是站在平等的起跑线上的，但是两三岁的时候，个子的差别就显现出来了。其实，孩子不长个有一部分原因是家长没有给孩子创造良好的生长条件。那么，除了无法改变的遗传因素外，还有哪些因素可以改变孩子的生长发育?孩子长个的过程中，容易被爸妈忽略的因素有哪些?
家长容易忽略的孩子成长四大因素
1、睡眠。睡眠是生长发育的 因素。因为促使人体长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生、释放出来的。生长激素在夜间分泌水平 ，在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍或更高，所以 充足的睡眠有利于长高。睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。
2、运动。宝宝的活动、运动对其生长发育十分重要。运动可以增进孩子食欲， 睡眠质量;又能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，使骨骼生长发育旺盛;运动还能促进生长激素的分泌，运动后半小时，生长激素的分泌达到 峰。特别是运动过后，再进入睡眠，生长激素分泌就会呈脉冲式分泌，这些都能促进孩子生长。
有的妈妈为了促进孩子长个，强迫婴幼儿运动，过早地让宝宝学坐、学站、搀着胳膊让站不直的孩子走，结果适得其反。不合理的运动可能会促成孩子向畸形发展。
3、阳光。许多妈妈怕阳光把孩子晒黑了，晒出皮肤病;宝宝处于遮蔽阳光的房间内，家长不太抱宝宝外出直接晒太阳;大一点的儿童外出也要用遮阳伞、太阳帽。岂不知，躲避阳光正是孩子生长缓慢的重要原因。 “万物生长靠太阳”，人的生长也离不开阳光。人体皮肤中有一种物质叫7—脱氢胆固醇，在紫外线的照射下会合成维生素D(维生素D能促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全萌出)，还有防止氨基酸通过肾脏损失的作用。忽略了阳光照射，就会造成维生素D缺乏，氨基酸丢失，而氨基酸是人体生长的建筑材料。
4、治病。大多数生长缓慢是非疾病因素在起作用。但也确有很少一部分是宝宝患有某些疾病，影响了生长发育。而这些病却被家长忽略了。目前已知有300多种疾病伴矮小，常见有营养不良性矮小、生长激素缺乏症、甲状腺功能低下、先天性卵巢功能发育不全、软骨发育不全，严重佝偻病、染色体疾病、遗传性疾病等。
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