许多父母误以为女生来例假是进入青春期的一个重要征兆，伴随着她们的身高、体重迅速增加。事实上，少女是通过乳房的发育来开始进入青春期的。当出现初潮的时候，说明已经到了青春期的中后期，这个时候，身高、体重的增长会逐渐减缓，并且逐渐趋于平稳。河南省儿童生长发育哪家医院比较好
正常情况下，女生来例假后最多只能增加5-7厘米。男性在青春期中后期会有一些表现，比如变声、粉刺、长胡子、喉结等。他的身高已经过了最好的阶段，几乎没有提升的余地。所以，如果父母看到自己的孩子突然长高，就要考虑是不是青春期的到来了！
很多父母都认为，自己的孩子一定不会比自己矮，或者说自己很矮，孩子也不会比自己高，实际上这种看法是比较片面的，因为基因只有百分之七十，而后天的影响也有百分之三十，最后孩子的身高是否能达到理想的高度。也就是说，一个人的身高是由基因决定的，而一个人的基因潜能是由外部环境决定的。河南省儿童生长发育哪家医院比较好
GH的分泌是一种脉冲性的，在晚上的时候大于白天的，并且在晚上的时候达到最大的水平，尤其是深睡眠的时候。因此，要让你的孩子在10点之前睡觉，保证你有充足的睡眠。运动不仅可以促进骺板软骨细胞的增殖和骨化，还可以增加生长激素的分泌，还可以增加钙质的吸收，从而让骨骼更加健壮，从而促进儿童的身高发育。
平时要注意多带宝宝到室外活动，比如跳绳、触高、篮球、羽毛球等。饮食要均衡，不要偏食，不要挑食，不要吃零食，不要饮用含碳酸的饮料。在此期间，应在医师指导下补充维他命 D及钙质。均衡的营养，并非一定要让宝宝变得更胖，反之，如果过度肥胖，就会引起生长激素的降低，从而影响宝宝的生长发育。
不良的情绪会造成身体中生长激素分泌减少，分泌功能下降。父母要使幼儿在身体和心理上得到充分的休息和快乐，减轻他们的心理负担。平时要注意观察宝宝的身高和发育情况，如果发现宝宝身材矮小，要及时到医院检查，做到早期发现、早期诊断、早期治疗。河南省儿童生长发育哪家医院比较好