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夜里开灯睡觉会对宝宝带来多少伤害？有些妈妈们在照顾宝宝的时候，常常起夜观察宝宝的情况，为了方便往往会装个小夜灯。还有些宝宝说怕黑，睡觉时不让关灯。可殊不知这个小小的举动会给宝宝们带来太多的伤害！
接下来为大家讲解一下长期开灯睡觉的危害，希望家长们都能够了解，及时改正这个坏习惯。
夜里开灯睡觉会对宝宝带来多少伤害
影响睡眠质量
有不少人在睡眠时对光线敏感，这是因为人体在进入睡眠状态时，会分泌大量的褪黑素。褪黑素的分泌可抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳减慢，同时也能让心脏得到休息，消除疲劳。但是褪黑素的分泌受到光照的控制，光线会抑制褪黑素分泌，这就解释了为什么在夜间睡眠时间，复杂光线会让人情绪不稳，躁动不安了。对于宝宝来说也是一样的，每天晚上都开着夜灯虽然光线弱，但还是会让宝宝睡眠变浅，容易惊醒。
影响宝宝身高发展
生长激素在夜间分泌的频率比白天多，而且在入睡后1小时左右分泌达高峰，大概在夜间10点到凌晨1点之间，分泌量可达一天总量的一半以上。所以早睡和保证高质量的睡眠都是为了不错过高峰期，可以让孩子获取更多的生长激素。但如果宝宝因为光线睡眠质量不佳，就会影响到生长激素分泌，不利于身高发展。
增加近视概率
长期开灯睡觉的话，宝宝的瞳孔没有真正放松休息，会连累眼睛上的神经和肌肉一直紧张着，而且不同的光照水平会改变眼球的增长，这对宝宝的视力发展可不是好消息，会增加以后宝宝近视的概率。2-3岁是孩子视力发育的关键时期。有调查显示，两岁之前的孩子开灯睡觉，那么将来患上近视眼的几率是34%，2岁之后还开灯睡觉，那么将来出现近视的比例高达55%，而关灯睡觉的孩子出现近视的比例则仅有10%。可见，夜间光线对于宝宝的视力影响还是比较大的。
有性早熟风险
是的，长期在夜间使用人工光源，有存在性早熟风险。这也是因为“褪黑素”。它不仅对人体的节律、睡眠，甚至衰老等有着重要的影响，而且还能抑制腺垂体促性腺激素的释放，可以防止性早熟。它在夜间黑暗环境下分泌达到高峰，当光照时间过长会导致身体分泌出的褪黑素数量减少，尤其导致女孩体内的卵泡雌激素出现提前分泌的情况，所以可能导致孩子胸部过早隆起等性器官提早发育的状况。
夜里开灯睡觉会对宝宝带来多少伤害？看过这篇文章后，希望家长们能够改掉开灯睡觉的坏习惯，怕黑的宝宝在父母的陪伴下安稳入睡。祝愿所有孩子们能够拥有健康快乐的童年！
河南省医药科学研究院附属医院儿科科室提醒：当孩子出现注意力不集中、多动好动、学习困难、频繁眨眼、点头摇头、噘嘴耸肩、儿童发育迟缓、语言发育迟缓、遗尿症,矮小症,性早熟,小儿肥胖等等问题的时候方面的问题，一定要尽早进行检查，并且接受治疗。
河南省医药科学研究院附属医院儿科是郑州专业治疗儿童多动症、抽动症、遗尿症、自闭症、矮小症,性早熟,小儿肥胖,发育迟缓、语言障碍、智力低下、学习困难等儿童疾病综合现代化综合医院，实行“365天无假日医院”保障患者就诊需要，实施“一医一患一诊室”就诊制度，充分保护患者朋友的隐私权，就诊全程导医陪护。河南省医药科学研究院附属医院严格排察早熟原因，为科学治疗提供专业依据，检测更专业、原因排察更严密，能快速的了解儿童及青少年的发育状况，对与骨龄异常相关的疾病进行及时的筛查、诊断。治疗上主要制定分类分型方案，结合中医培补标本兼治、营养均衡治疗及运动指导等进行整体多学科针对性诊疗。