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女孩子多大开始发育？这一问题是根据每个人的身体状况而定的，有些女孩子发育的比较早，而有些人会发育的非常的迟。发育的年龄差距也很大。那么，女孩子发育的年龄一般在什么时候？在发育期，女孩子发育期吃什么比较好？
女孩子多大开始发育？
女孩子正常的发育期分三种类型。八岁半到十岁的时候是早发育型是，中发育型是在十岁到十二岁，晚发育型则是早十二岁到十五岁，在这个范围之内都是正常的。
性成熟迹象：乳房逐渐发育。女孩子会察觉到胸部乳头发育突出，从13岁到17岁，女孩子乳腺发育，脂肪和血管增多，使整个乳房隆起，这一变化从外观就可以看出。同时乳头四周棕色的乳晕逐渐扩大，乳房充分发育，约有百分之八十的女孩子直到16岁到19岁时，乳房发育才接近成人。
乳房
在青春期之前，男孩与女孩子的乳房在外观上没有区别。自7岁或8岁开始，女孩子身体各系统逐渐发育。约2年后，在卵巢激素、垂体激素和胰岛素的共同作用下，乳房开始发育。
乳房发育的年龄是有个体差异的，平均为10.8岁到11.4岁。如果超过16岁乳房还没有发育，就应警惕是否是性发育迟缓或卵巢发育不良。女孩子的乳房发育一般是乳头开始长大，年龄大约在9岁到10岁。初是乳腺增生，形成乳核，摸上去有一个结节或小硬块，压之疼痛。在十二岁到十三岁，乳腺管和皮下的脂肪渐渐增加，乳房渐渐隆起，乳头和乳晕的颜色也慢慢变深。
女孩子多大开始发育
胸罩选择
女孩子长到16岁到18岁，胸廊和乳房的发育已接近成熟，用软尺从乳房的上底部经过乳头到乳房的下底部测量，上下距离大于16cm时就应佩戴胸罩。
胸罩大小要适中，如果过小，会压迫乳房和乳头，影响呼吸和胸廓、乳房的发育。而胸罩过大，则达不到支托、保护乳房的作用。睡觉时应把胸罩取下，以免影响呼吸和血液循环。
阴毛
女孩子在14岁以后，阴毛逐渐发育。自己可以观察到阴阜皮肤上长出细茸毛分布，但这不是真正的阴毛。真正的阴毛生长要经历稀疏、浅色阴毛，到逐渐变深、变粗呈卷曲状并由少量分布变为比较密集分布后，才达到成年女性的阴毛分布状态。典型的成年女性阴毛呈倒三角形状分布。
检测月经
大部分女孩子都会有月经初潮，一般在十三到十五岁，但也有人出现的比较早，可能在十一到十二岁就出现，出现晚的可能在十八到十九岁。
女孩子自己会感到月经来潮由初期的不规则逐渐变为规则性。月经周期一般在初潮后的年里，不规则，一般也不排卵，第二年月经周期正常，每一个周期都可能排卵。
女孩子发育期吃什么比较好？
一、牛奶
女孩子在发育期间，要多补充营养，要多喝牛奶，牛奶里面具有丰富的蛋白质和钙物质，可以促进骨骼的发育以及促进胸部的发育，让女孩子的胸部丰满挺拔。
二、蔬菜
女孩子在发育期间可以多吃木瓜、牛奶，这有助于胸部发育，注意多吃蔬菜补充维生素，此外，女孩子可以适当的进行补血，比如炖雪燕等。
三、补充热量
青年期的女孩子，对热量的需求较大，她们每天需要的热量为2600-2700卡，要比成年人多。这些热量主要来源为糖、脂肪和蛋白质。而有些人不吃早饭或不吃饱，热量的供应明显不足，必将会影响生长发育，所以早饭一定要吃好。
四、蛋白质
青年期对于蛋白质、矿物质、水分的需要相当大，而且还要全面。女性对蛋白质的需要约为80-90克/天。不同的食物中的蛋白质的组成即氨基酸的种类不尽相同，所以吃的食物应该多种多样，才可以使氨基酸的补充全面，不可挑食。
河南省医药科学研究院附属医院儿科科室提醒：当孩子出现注意力不集中、多动好动、学习困难、频繁眨眼、点头摇头、噘嘴耸肩、儿童发育迟缓、语言发育迟缓、遗尿症,矮小症,性早熟,小儿肥胖等等问题的时候方面的问题，一定要尽早进行检查，并且接受治疗。
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