河南省医药科学研究院附属医院郑州儿科医院专业治疗小儿抽动症、多动症、自闭症、遗尿症、语言发育迟缓、发育迟缓、智力低下、矮小症等行为发育行疾病。河南省医药科学研究院附属医院郑州儿科医院，位于河南省郑州市中原区建设西路69号。挂号预约请联系我们：0371-55689970
随着当今社会的步伐逐渐加快，人们很容易受到手机、电脑、电视、游戏和食物的影响，往往很难集中精力学习或工作，经常做自己正在做的事情。 可是心里想着另外一件事，导致学习，工作效率低，所以注意力不集中怎么办呢？
那么注意力不集中的原因是什么呢？
生理:因为孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋抑制，发育不平衡，所以自控能力差。这很正常。只要教养好，大部分孩子随着年龄的增长都能集中注意力。孩子注意力不集中怎么办,小孩多动症脾气暴躁
病理研究方面：轻微脑组织环境损害、脑内神经系统递质代谢出现异常等，可引发学生儿童多动症，主要表现为注意力不集中、活动产生过多、冲动任性、情绪具有不稳、行为发生异常、学习生活困难；神经根结构或功能异常可引发儿童抽动症。孩子注意力不集中怎么办,小孩多动症脾气暴躁
饮食和环境：甜食、含咖啡因的饮料或含有人工色素的食品、添加剂和防腐剂可以刺激孩子的情绪并影响注意力。 另外，环境污染引起血液中铅含量过高，也有影响。孩子注意力不集中怎么办,小孩多动症脾气暴躁
家庭环境混乱嘈杂: 如果家庭想让孩子学习，但家庭总是看电视，所以孩子必须分心。
出生后没有得到适当的训练:小时候一直抱着孩子，不允许孩子自由活动。该爬的时候爬不上去，容易注意力不集中。
养成一个良好的作息以及时间：好的生活行为习惯和规律，是对孩子的常规教育培养，就是一日内的生活工作作息时间、学习实践活动进行时间，都要有一定的规律和要求。孩子注意力不集中怎么办,小孩多动症脾气暴躁
很多人注意力不集中主要是因为他们对某事或人不感兴趣，但他们会对自己喜欢的人或事感兴趣，从而提高他们的注意力。 其实，这是人类的一种自然生理现象，是时候把自己的厌恶变成一种爱好了。
因为兴趣和爱好本身是慢慢培养的，而事物本身具有两面性甚至多面性，只要我们改变视角去思考，发现美，从品味到愉悦，你就会从心底专注于你所做的事情。孩子注意力不集中怎么办,小孩多动症脾气暴躁
自己周围的环境也很大，比如看书的时候，如果是在安静的自习室里，学习效率会很高。但是，如果在一个繁忙的市场里，到处都是嘈杂的声音，就很难进入书中。所以尽量保持环境安静。例如，当手机工作变成静音时，要在一个安静的房间里学习，过程中尽量避免外界干扰。孩子注意力不集中怎么办,小孩多动症脾气暴躁