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郑州亲到哪里治疗注意力不集中

2020年11月21日 16:03:29 来源:河南省医药院附属医院

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  解决问题的关键在于正确认识问题的客观存在,否则的话我们就无法解决问题,对于小学生做作业的时候注意力无法集中,那么应当如何看待和解决?
  首先我们觉得,每一个人,包括孩子在内的注意力都不可能长时间的集中,但是在我们的社会生活实际中,有些人的确能够保持长时间的注意力集中,对于大多数普通人来讲,这种情形只有在玩游戏或者做自己喜欢的事情时才能出现这种状态。我对于任何一个人来讲,写作业,绝对不可能保持高强度的注意力,所以说,我们认识到这一点之后,就应当能够解决这一个问题,是说哪一些客观存在的现实放在心中,然后坦然处之就不必产生焦虑。
  其次当我们认识到,我们每个人都无法把注意力集中到每一件事情或者某一个事情上的时候,我们觉得,我们需要解决和训练,其实主要是从我们的环境中来解决。
  如何解决了,那就是在孩子写作业的过程中,在他的范围内,尽量减少或避免,能够影响孩子注意力的一些事物或事情的产生,比如说,孩子开始写作业了,家长没有必要一会送个苹果,一会送杯水,甚至和孩子东一拉西拉的聊天,对注意力有好处的一种方式。
  所以说比较好的方式就是在孩子写作业的过程中,避免所有干扰孩子注意力的一些事情或者东西,东西包含哪些?比如说,一些比较精致的铅笔,玩具,文具,一些手机放在写作业周围的行为。
  当我们认识到解决这个问题的必要性的时候,我们接着还需要做的问题就是,把自己的注意时间进行相应的训练。
  对于低年级的孩子,我们把这个时间定为8分钟10分钟,随着年龄的增长,我们把它延长到30分钟左右。当然,根据孩子的个体情况,做适当的调整也是必须的。在这里我们使用的一个工具就是可以从网络中买到的一个倒计时器。
  总之解决孩子注意力不集中的方法主要有三个,第1个是客观认识,注意力不集中的存在。第2个解决孩子写作业周围所有可能影响孩子注意力的一些事情或者物品。第3个刻意的训练孩子的注意力。
 
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