郑州华医大医院儿科医生说,孩子的身高是一个非常重要的指标。如果您的小孩一年都没有长高5公分，而且一直都是教室的前排座位，那就不必再为他购买多一号的服装了。他们的身高一般都要比同龄的小孩矮上一半或者更高一些。注意孩子们有没有与矮小症有关的问题，这一点很重要。在儿童中，个子矮的发生率大约是3%，即3/100的孩子。开封儿童增高医院医院,郑州儿童身高干预医院儿科官网
小儿矮小症是一种儿童，其身高在同性别、同年龄的平均身高比2个标准差，或者是第3个百分数（-1.88)，且其生长速度小于5 cm。如果你的小孩在幼儿（不到3岁），每年的成长速率小于7厘米/年；（从3到青春期），每年的生长速率小于5厘米/年；年龄在6-7厘米/年以下的青少年。我觉得生长的速率变慢了，所以我要尽快到生长发育科就诊。郑州华医大医院儿科医生说,家长平时要注意哪些事情可以帮助宝宝长高？
1.营养平衡：每日饮用牛奶250-500 ml，青春期750 ml,1-2个鸡蛋，适合各类肉类，谷物，水果，蔬菜，平衡膳食，丰富的蛋白质。注意均衡锌，铁，钙，维生素 A, D。尽量减少煎炸食物和甜饮。开封儿童增高医院医院,郑州儿童身高干预医院儿科官网
2.多做一些有意义的体力活动，比如：跳、伸腿等，比如：高空接触、打篮球、羽毛球、跳绳、游泳等。每天进行大约30分钟的锻炼，每次1-2次，让你的心率维持在120-140。日常生活中要保持良好的心态，避免过度疲劳。
3.充分休息，每天早睡早起，每天八到十个小时的睡眠时间。人体的生长激素是在夜晚分泌的，一般是在晚上11点到早上1点之间。在这段时间里，一定要让你的孩子睡得很沉。
4. 提供适宜的居住环境（阳光、空间、照料），并接受足够的日照，以保证体内维他命 D的水平。由于食品中缺乏维他命 D，因此需要口服维他命 D制剂。
5.对高度的影响也是一项重要的因素，以防止生病。长期的慢性疾病，内分泌失调，先天疾病等都会对儿童的生长发育产生重要的影响。家长还应注重改善儿童的免疫功能。若其子女长期受到诸如咳嗽、变应性鼻炎等慢性病的困扰，应及早进行治疗。开封儿童增高医院医院,郑州儿童身高干预医院儿科官网