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儿科兰墨赭主任：微量元素不缺,个子不长是怎么回事

2026年07月21日 16:03:49 来源：河南省医药院附属医院

 　　儿科兰墨赭主任：微量元素不缺,个子不长是怎么回事！很多父母都有这种疑惑：给宝宝做了微量元素检查，所有数据都是正常的，但是身高的增长总是差强人意。郑州华医大医院儿科门诊兰墨赭主任表示，儿童的身高是由多种因素共同影响的，微量元素是一个重要的因素，所以要解决这个问题，必须要从全局出发。

 
　　睡眠质量对身高有重要的影响。生长激素，一种重要的刺激骨头生长的荷尔蒙，当儿童进入深睡眠状态，最多在晚上十点到早上两点之间。孩子经常熬夜，睡觉晚，或者是睡眠浅、容易惊醒，深睡眠时间长不够，会抑制生长激素的分泌，就算有足够的微量元素，也会导致身高的增长滞后。
 
　　儿科兰墨赭主任：微量元素不缺,个子不长是怎么回事！锻炼的强度与种类也是至关重要的。跳绳、摸高、打篮球、游泳等都是可以进行纵向拉伸的运动，对骨头两端的生长板有一定的刺激作用，对骨骼的发育有一定的促进作用。如果孩子长时间缺少这种活动，看电视、玩手机，就会导致身体没有得到充分的锻炼，导致骨骼发育的动力不足，从而无法达到理想的身高。
 
　　身高的增长速度取决于蛋白质和能量的摄入量。很多父母只注重微量元素，而忽视了儿童日常蛋白质的摄入，优质蛋白如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等，是骨骼和肌肉生长所必需的物质，当能量缺乏的时候，身体就会将有限的营养提供给基础代谢，从而限制了骨骼的发育。
 
　　基因也是一个不容忽视的因素。儿童的身高有百分之七十是受遗传基因影响的，家长的身高给了他们一个大概的成长框架，而后天的因素在这个框架中起到了一定的作用。即使是通过后天的干预，也不可能让宝宝的身高超过基因的极限，因此父母应该对宝宝的身高生长进行理智的认识，并根据遗传因素对其进行科学的干预。
 
　　另外，身体的某些基础问题也会减慢增长的步伐。如果内分泌方面有问题，比如说生长激素分泌不足、甲状腺功能异常、慢性胃炎、反复呼吸道感染等，这些都会对营养的吸收和利用产生影响，从而导致生长发育迟缓。
 
　　儿科兰墨赭主任：微量元素不缺,个子不长是怎么回事！兰墨赭主任提醒，如果宝宝有长高缓慢的情况，并且不是遗传或者是生活方式等原因造成的，最好是到正规的医院儿科做检查，这样才能及早的找到问题并进行治疗。儿童的身高发展是一个系统工程，父母不需要对某一种微量元素太过在意，需要将睡眠、运动、营养和健康状况结合起来，这样才能为孩子构建一个稳定的生长阶梯，帮助他们健康地生长！

　　温馨提示:

　　1、本站文章根据患者常见病症所述,因个体差异,不能作为患者临床诊断依据.如有类似症状,请及时去专业医院对症治疗.

　　2、河南省医药科学研究院附属医院儿科是一家以儿童发育行为疾病诊疗为专科特色的现代化综合性医院,医院汇集发育行为疾病治疗领域资深专家,另有儿科名家定期亲诊.

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