儿童矮小症是一类由遗传因素引起的生长发育异常疾病，其中生长激素不足型矮小症是最常见的一类，其症状为身材矮小，生长缓慢。现在主要的治疗方法是使用生长激素等药物。要想长高，还需要在平时进行科学、合理的饮食。郑州看小儿矮小症哪家医院比较好
矮小症病人要多吃一些对骨骼生长有帮助的食物，比如鱼、蛋、肉、大豆等。有研究显示，营养物质能刺激大脑的前叶，从而提高生长激素的分泌。日常生活中可以多吃一些富含锌和钙的食物，如牛奶、蛋黄、虾皮、牡蛎等。
人体如果出现了缺钙、锌的情况，都会对身高的发育造成一定的影响。钙是人体必需的营养物质，人体骨骼的主要组成成分是钙盐，钙对骨骼的生长非常重要。锌缺乏会影响味觉，也会影响食欲。郑州看小儿矮小症哪家医院比较好
吃得少了，人体对营养的需求就会下降，对生长发育也会有一定的影响。食物要丰富多样，特别是人体必须的维生素也不可缺少。青菜、胡萝卜、菠菜、柑橘、猕猴桃等都含有丰富的维生素。
维生素能够增强宝宝的免疫功能，有利于宝宝的生长发育。除此之外，还可以多吃一些坚果，如核桃仁、黑芝麻、开心果、巴旦木等。日常生活中要尽可能的减少吃糖果，如糖块、可乐、非鲜榨果汁等。郑州看小儿矮小症哪家医院比较好
吃太多的糖会影响宝宝的胃口，降低食量，往往会影响到营养元素的吸收。此外，过量的糖分会导致机体代谢的中间产物丙酮酸、乳酸增多，这两种物质都要用碱性钙来中和，从而导致钙的大量消耗，从而阻碍了骨的生长。
除此之外，咸菜、烤肠、薯片、碳酸类饮料等腌制、熏制、油炸、腌制的食物都属于高致癌物。
另外，在饮食上要少吃一些补品，也不能让宝宝长的太小，否则会导致性早熟、肥胖等并发症，从而对宝宝的身高造成一定的影响。同时也要让宝宝有充足的睡眠，这样才能促进体内生长激素的分泌。平时多做一些有弹性的运动，比如跳绳，打篮球等。生活中要保持好心情，这样才能促进生长激素的分泌。郑州看小儿矮小症哪家医院比较好