怎样才能避免儿童多动症的发生？多动症的孩子自己如果不及时进行纠正，对孩子的影响甚至会延续至青春期、成年甚至终身带病。对孩子的学习数学成绩管理以及社会的适应工作能力有很大的影响。避免儿童多动症，家长我们可以从饮食、行为、心理等多个不同方面需要注意。
1.均衡饮食: 宝宝应注意均衡饮食，多吃含铁、锌的食物，避免摄入铅、铝等有害成分。2、有规律的工作和休息: 合理安排孩子的日常生活，培养孩子养成良好的生活习惯和学习习惯，遵守规律的工作和休息时间。
3.不要在家庭环境中过于关心和溺爱孩子，让孩子以自我为中心。不要强迫孩子做一些无能、苛求甚至打骂的事情，也不要对孩子喜怒无常。4.药物治疗如果确诊为多动症，可以配合医生的药物治疗，多和孩子交流。
河南省医药科学研究院附属医院儿科主任兰墨赭医生解说多动症儿童进行饮食文化大有讲究,你知道吗?
在治疗多动症的过程中，父母必须付出艰辛的努力。除了治疗和心理咨询，饮食也是一个非常重要的部分。因此，作为一个母亲，你要注意多动症儿童的饮食问题，吃错东西，可能会影响儿童的治疗！
富含卵磷脂和维生素 b 的食物包括动物内脏和牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、种子和发酵食品。坚果、西瓜子、南瓜子、松子等坚果，因含有油酸酯和亚油酸酯，对促进大脑发育有较好的作用。
蛋白质是构成神经系统细胞的重要组成成分，而优质蛋白，如蛋类、鱼类、瘦肉等，富含各种不同氨基酸，可以有效缓解多动症状。儿童应保证学生每天进行一个问题鸡蛋，一袋250ml的牛奶，多动儿童应在此研究基础上通过适当增加一些蛋白质的摄入,但不要因为过度。
DHA为多不容易饱和以及脂肪酸，对脑细胞的发育有重要影响作用。DHA在鱼类中的含量具有较高，孩子常吃鱼，有助于改善脑功能，提高学生智力。
要判断孩子是否过度活跃或只是淘气，你可以从以下几个方面观察。主动:正常主动的孩子可以专注于自己感兴趣的事情(比如画画)，虽然也有集中表现；多动症:多动症的孩子做不到；
好动：正常发展儿童教育虽然可以表现散漫，喜欢老师上课吵闹做小动作，但在进行严肃的环境下，却能感知周围生活环境，控制管理自己的情绪、动作；
多动症：而多动症的孩子却不能有效控制要求自己，即便在很严肃的环境下，依然存在容易导致出现不集中，无目的性的吵闹、小动作等；现在ADHD儿童在生活中更常见，而且有许多主要症状。
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