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郑州儿童注意力不集中怎么训练

2021年07月14日 10:38:21 来源:河南省医药院附属医院

  儿童注意力不集中怎么办:注意力不集中如果不是病理状态即多动症,而属于生活习惯养成,那么生活规律要起居有节、按时睡觉保持充足睡眠、生活习惯有规律,尤其节假日,家长不规律的生活会影响孩子。因此,要保持统一的生活规律,动静结合,这是保持孩子注意力集中的重要方法。那么儿童注意力不集中如何改善那?


  1. 不要分散宝宝的注意力

  宝宝眼睛能看到的地方不要太乱,否则会打扰宝宝的视线,在宝宝认真做事情的时候也不要总是打扰他。比如宝宝在看画册,不要一直拿水和零食来打扰宝宝。也许你认为他需要补充能量。你可以和他商量,停止看画册,去固定的地方吃饭给他补充能量。

  2.正确的言行举止

  要有一个正确、规律的生活学习习惯,在与宝宝进行交流时要尽量吐字清晰,语速不要过快,语气也不要因为过于严厉。如果我们生活行为习惯以及恶劣,饮食不规律,睡眠不规律,宝宝的注意力很难通过集中。

  3.避免对孩子的训斥

  要尽量可以减少和避免对宝宝的唠叨和训斥,要学会正确引导宝宝,宝宝年龄小,很多其他事情我们不知道对还是错,需要学生家长的引导。

  4.给宝宝一个安静固定的地方做固定的事情

  比如宝宝想读书,你就带他到书桌所在的地方,让他坐在书桌前学习读书,不要自己放纵他在卧室的床上,或者一个客厅的电视前。再比如我们宝宝想吃饭,不要只是为了让宝宝可以多吃一点,就随他在哪,追着他喂饭。这样学生都不能够利于提高宝宝公司专注力的培养。

  5. 发现和培养孩子的兴趣

  看看 darling 喜欢的玩具和他感兴趣的东西。当他专注于某事时,不要打断他,直到他说完。

  6.让你的宝宝接触大自然

  担心宝宝受伤,就总是让宝宝在家,其实他们常常带宝宝出门就是可以通过帮助宝宝提高学生专注力,接触的事物发展多了,宝宝的注意力就不会那么容易被吸引。

  7.鼓励孩子大声朗读

  在大声朗读时,宝宝不容易被其他事情分心,能集中精力完成阅读任务。大声朗读需要宝宝的手,眼睛和大脑的协调来帮助宝宝集中注意力。

  正常儿童的注意力集中时间在不同年龄阶段有所不同,并随着年龄的增长而逐渐增加。一般来说,2-3岁集中时间10-12分钟,5-6岁集中时间12-15分钟,7-10岁集中时间20分钟,10-12岁集中时间25分钟,12岁集中时间30分钟以上。注意力缺陷障碍儿童很难长时间保持注意力去从事某些活动。

  注意力障碍分类:

  1.视觉学习注意力机制障碍(表现为学生不喜欢自己看书,阅读时粗心马虎,容易导致出错); 2.听觉注意力发展障碍(表现为通过听课过程中特别不专心,平常别人对他说话似听非听或充耳不闻)

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