儿童注意力不集中怎么训练 河南省医药院
2021年09月03日 10:53:57
来源：河南省医药院附属医院
对一个注意力不集中的孩子来说，首先要考虑是否患有ADHD，这是一种较为常见的儿童行为问题，除注意力不集中外，还可出现注意力范围缩小、注意力集中时间缩短、注意力分散、注意力过多、不分场合、易发生冲动，并经常伴随着认知障碍和学习困难。
男生比女生多，多是一个慢性过程，如果出现上述症状，应去医院进行注意力量表检查，确诊为此病则需口服药物或心理行为疗法。
孩子的注意力持续时间因年龄而异。年龄较小的孩子注意广度较小，但随着年龄的增长，他们的注意广度逐渐增加，而且到了他们进入学校的时候，他们的注意广度逐渐增加，让孩子在课堂上学习能集中精力听全班；
这是正常的孩子可以做到的，如果孩子的注意力不够，一定要受到外部因素的影响，家长应该帮助孩子找出影响注意力的原因，习惯性地及时纠正错误。
忽视孩子兴趣的父母: 当孩子有兴趣的时候，他或她会专注于做某事。如果父母忽视孩子的兴趣或者在这个过程中不鼓励孩子，孩子就不会专注于他或她想做的事情，这会对孩子的专注能力产生很大的影响，并且对孩子的发展不利。
学会观察孩子感兴趣的事物，并带同孩子一起探索和学习。在这个过程中鼓励和引导你的孩子，让你的兴趣带着孩子一起探索和学习，随着时间的推移，孩子学会控制他们的注意力。
生活环境: 孩子在互联网技术和信息时代，生活中有很多分心的事情，如手机游戏、短视频、电脑游戏等，这些很容易吸引孩子的注意力，如果父母经常在孩子面前玩手机、电脑等，很容易影响孩子，尤其是孩子在完成一项任务时会导致注意力分散而无法集中。
家长应避免在子女面前经常使用流动电话及电脑。家长应为子女创造一个安静的环境，避免在子女学习或专心做事时打扰他们。
体育锻炼太少:学龄儿童学习压力大，课业多。很多时候，父母会让孩子在家学习，看书，或者参加各种补习班。户外体育锻炼的时间很多，导致很多孩子缺乏耐力。其实专注力和耐力是有一定联系的。
锻炼孩子耐力的比较好方法是体育锻炼。家长有空的时候要经常带孩子进行户外体育锻炼，这样可以在一定程度上帮助孩子提高专注力和耐力。
活动过于密集: 父母期望孩子成功，一些不耐烦的父母会让孩子在各个方面发展，放学后的时间会给孩子上各种兴趣班，导致孩子接触到太多的东西，你不能专注于一个爱好，集中时间去探索，所以太多而不够是适得其反的。
河南省医药科学研究院附属医院是一家专业治疗小儿发育行疾病的医院。主要治疗疾病有，儿童矮小症、儿童语言发育迟缓、儿童发育迟缓、儿童抽动症、儿童多动症、儿童智力低下、儿童自闭症、儿童注意力不集中、儿童性早熟、儿童遗尿症。为儿童健康成长保驾护航，挂号预约请联系我们：0371-55689970